ヘルスケア ヤクルト1000 いつ飲む
ヤクルト1000を飲みはじめて快眠できるようになった気がします😆 私は晩御飯の後に飲んでいますが、「ヤクルト1000っていつ飲むのが一番効果を得られるの？」とふと疑問に思ったので調べてみました。 みなさんはヤクルト1000をどのタイミングで...
効果
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ヘルスケア シルクナイトキャップ 効果
以前、「ナイトキャップを試す」という記事を書きました。 過去記事：ナイトキャップ 効果 数カ月間試してから感想を言おうと思っていましたが、ナイトキャップの効果はすでに出ています！ 本当なら髪への良い効果はつけ始めてわりとすぐに出ていたのです...
日記 ナイトキャップ 効果
今まで髪の保湿には無頓着でしたが、年齢的にもそろそろ考えないといけないかなと思っています💦ただでさえ乾燥する冬だし。 寝る時の髪の保湿といえばナイトキャップだけど、どんな効果があるのか調べてみました。 ・髪の保湿効果 ・寝ぐせや絡まりが起き...
ヘルスケア グルテンフリー 効果
グルテンフリーがなんとなく流行っていることは知ってましたが、具体的な効果を知りませんでした💦 調べてみたところ、生活で小麦を控えるようになると「もっと食べたい」「食べてもすぐにお腹が空く」という状況が抑えられ食べ過ぎを予防できたり、グルテン...
美味しいもの はちみつ紅茶 効果
かなり涼しく、夜はもう寒いくらいになってきました(>_<) 寒い日ははちみつ紅茶を良く飲みます。 ラクシュミーのではありませんが、カルディで売っているはちみつ紅茶美味しいですよ☆ 価格もラクシュミーよりはるかに安いし、私はこれをリピートして...
ヘルスケア 入浴剤 効果
夜が涼しくなってきたのでそろそろお風呂に入浴剤を入れようかなと思ってます♪ 入浴剤にどのような効果があるのかあまり知りませんが、体が温まるのは確かだなぁと体感はしています。 私は温まりたい目的で使っているので夏は入浴剤を使わないんですよね。...
美味しいもの 梨 保存
スーパーで梨をたくさん見かけるようになってきました。梨はみずみずしくて美味しく大好き♪秋は美味しいものが多すぎて、注意していないとすぐに太ってしまいますよね。。。 梨の保存方法についてですが、梨は追熟しない果物なので常温保存はNGです。 買...
ヘルスケア MCTオイル ダイエット方法
今「MCTオイル」という食用油を使ったダイエットがメディアなどに取り上げられ話題になっています。 MCTオイルを使ったダイエット方法は、「糖質制限をしながら少量（小さじ1（5ml）～大さじ1（15ml)）のMCTオイルを1日2回ほど摂取する...
ヘルスケア ヨーグルト 効果
ヨーグルトは身体に良いイメージがありますが、その中ですぐに出てくる効果といえば「整腸作用」ではないでしょうか。 ヨーグルトを食べることで体内の善玉菌が増えることにより悪玉菌の増加が抑制され、腸内環境が整います。また、腸内で悪玉菌の活動を抑え...
ヘルスケア 床バレエ 効果 ダイエット
最近「床バレエ」という身体を動かしやすいエクササイズが流行っているそうです。 『身体についたお肉は気になるけど体を動かすのが苦手』という人に特におすすめなだそうです。 床バレエを考えたのはバレエダンサーの竹田純さんで、床バレエは床に体を預け...