解消

この年末年始は9連休という大連休だったため、「お正月ボケ」になっているかたも多いのでは😅？ 正月ボケは主に自律神経の乱れからくるので、解消するには規則正しい生活に戻し、しっかりと朝食を摂るなどをすれば元通りになっていきます💨 他の解消法とし...

部屋の整理をしていると、以前使っていためぐりズムの「蒸気で～～」シリーズがひょっこり出てきました。 そういえば夏に使わなくなってそのままだった💦 かなり前に買ったものだから今はもう見ない表紙のめぐりずむ↑ アイマスクの方は春になっても使って...

疲れた日は足がむくみますよね(+_+)身体の中でも特に足がむくみやすい理由は、心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力で水分がたまりやすいからだそうです。立ち仕事の人に多いイメージですが実はデスクワークの人もよくむくむ...

最近、肩こりだけじゃなく首のコリもつらくなってきました(>_<) 机に向かっている時などに身体がかたまっていく感覚を鋭く感じるようになってきました。。。 整骨院の先生に相談したところ、テニスボールを床に置き、ボールを凝っている部分に自重をか...