ヘルスケア グルテンフリー 効果
グルテンフリーがなんとなく流行っていることは知ってましたが、具体的な効果を知りませんでした💦
調べてみたところ、生活で小麦を控えるようになると「もっと食べたい」「食べてもすぐにお腹が空く」という状況が抑えられ食べ過ぎ...
効果
ヘルスケア 
美味しいもの はちみつ紅茶 効果
かなり涼しく、夜はもう寒いくらいになってきました(>_<)
寒い日ははちみつ紅茶を良く飲みます。
ラクシュミーのではありませんが、カルディで売っているはちみつ紅茶美味しいですよ☆
価格もラクシュミー...
ヘルスケア 入浴剤 効果
夜が涼しくなってきたのでそろそろお風呂に入浴剤を入れようかなと思ってます♪
入浴剤にどのような効果があるのかあまり知りませんが、体が温まるのは確かだなぁと体感はしています。
私は温まりたい目的で使っているので夏は入浴剤を使わな...
美味しいもの 梨 保存
スーパーで梨をたくさん見かけるようになってきました。梨はみずみずしくて美味しく大好き♪秋は美味しいものが多すぎて、注意していないとすぐに太ってしまいますよね。。。
梨の保存方法についてですが、梨は追熟しない果物なので常温保存はNGで...
ヘルスケア MCTオイル ダイエット方法
今「MCTオイル」という食用油を使ったダイエットがメディアなどに取り上げられ話題になっています。
MCTオイルを使ったダイエット方法は、「糖質制限をしながら少量（小さじ1（5ml）～大さじ1（15ml)）のMCTオイルを1日2回ほど...
ヘルスケア ヨーグルト 効果
ヨーグルトは身体に良いイメージがありますが、その中ですぐに出てくる効果といえば「整腸作用」ではないでしょうか。
ヨーグルトを食べることで体内の善玉菌が増えることにより悪玉菌の増加が抑制され、腸内環境が整います。また、腸内で悪玉菌の活...
ヘルスケア 床バレエ 効果 ダイエット
最近「床バレエ」という身体を動かしやすいエクササイズが流行っているそうです。
『身体についたお肉は気になるけど体を動かすのが苦手』という人に特におすすめなだそうです。
床バレエを考えたのはバレエダンサーの竹田純さんで、床バレエ...
ヘルスケア ヨーグルトの日 効果
今日5月15日は「ヨーグルトの日」だそうですw
ヨーグルトといえばタコ焼き屋のおじさんから「ヨーグルトを毎日2年間食べ続けたら花粉症が治った」と聞き、私もそれから毎日ヨーグルトを食べ始めました。
あれからもう3年近く経ちますが...
ヘルスケア グースピー 効果 抱き枕
睡眠サポートの効果があるアテックスのぬいぐるみ「おやすみグースピー」の少し小さい版「おやすみグースピー ミニ AX-BT807」が先日発売されました☆
グースピーはたくさんのテレビ番組で紹介もされている快眠促進に効果があるぬいぐるみ...