ヘルスケア 入浴剤 効果
夜が涼しくなってきたのでそろそろお風呂に入浴剤を入れようかなと思ってます♪ 入浴剤にどのような効果があるのかあまり知りませんが、体が温まるのは確かだなぁと体感はしています。 私は温まりたい目的で使っているので夏は入浴剤を使わないんですよね。...
ヘルスケア
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ヘルスケア 台風 備え
台風13号が明後日、関東の真ん中に上陸しそうな勢いです。。。 防災週間だったこともあり私は持っている防災グッズなどを見返しました。 台風の備えとしては、「飛来物によって窓ガラスが割れてもガラスが散らからないように養生」「ベランダに置いている...
ヘルスケア MCTオイル ダイエット方法
今「MCTオイル」という食用油を使ったダイエットがメディアなどに取り上げられ話題になっています。 MCTオイルを使ったダイエット方法は、「糖質制限をしながら少量（小さじ1（5ml）～大さじ1（15ml)）のMCTオイルを1日2回ほど摂取する...
ヘルスケア お茶漬けダイエット 方法 ヒルナンデス
日本テレビ系の人気番組「ヒルナンデス」で『お茶漬けダイエット』が紹介されて話題になっています。 お茶漬けダイエットの方法は、1日3食のうちの1食をお茶漬けに置き換えるだけ。え？それだけでいいの！？と耳を疑いますよねw 確かにお茶漬けを1食食...
ヘルスケア ヨーグルト 効果
ヨーグルトは身体に良いイメージがありますが、その中ですぐに出てくる効果といえば「整腸作用」ではないでしょうか。 ヨーグルトを食べることで体内の善玉菌が増えることにより悪玉菌の増加が抑制され、腸内環境が整います。また、腸内で悪玉菌の活動を抑え...
ヘルスケア 夏バテ 防止 食べ物
夏バテとは「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称をさします。 現代社会で夏バテになりやすい原因は「冷房バテ」「冷たい食べ物」が結構な割合をしめます。 冷房バテは気温差の大きい屋内と屋外を...
ヘルスケア ウォーターサーバー ペットボトル 熱中症対策
ウォーターサーバーの契約を辞める一番の理由は「ランニングコストがかかる」こと。契約を解除した人の中の7割ほどがこの理由だそうです。 ランニングコストが気になる人には市販のペットボトルをさしこんで使えるウォーターサーバーがおすすめ。本体買い切...
ヘルスケア ダニ 駆除 布団乾燥機
先日テレビで放送していたのですが今の時期はダニにとってとても過ごしやすいんだとか。 マダニは血を吸うし、米疾病対策センター（CDC）もマダニ媒介感染症であるバベシア症が近年は増加傾向にあると発表しています。 マダニが繁殖しやすい温度が20～...
ヘルスケア パスタ 低カロリー
小麦ではなく豆でできているため、高たんぱくで低カロリー、食物繊維も大量だという「ゼンブヌードル」を試してみました。 パスタソースも一通り購入。 茹ではじめると普通のパスタとは違う香りが漂ってきました。 確かにこれはちょっとかわっていますね。...
ヘルスケア 足 むくみ 原因 解消
疲れた日は足がむくみますよね(+_+)身体の中でも特に足がむくみやすい理由は、心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力で水分がたまりやすいからだそうです。立ち仕事の人に多いイメージですが実はデスクワークの人もよくむくむ...