最近、肩こりだけじゃなく首のコリもつらくなってきました(>_<)
机に向かっている時などに身体がかたまっていく感覚を鋭く感じるようになってきました。。。
整骨院の先生に相談したところ、テニスボールを床に置き、ボールを凝っている部分に自重をかけてゴリゴリするとコリが解消されると教えてもらい、実際に整骨院でその動きを実行させてもらうと確かに結構な効果がありました☆
この肩こり解消法はとても簡単・短時間でできるので本当におすすめです。
家にテニスボールなんてないので代わりになるようなものがネットで売っていないか調べたところ、完璧なものを発見しました(≧▽≦)
値段も安く、形や使い勝手もかなり良さそうです♪
口コミを見るに肩こり解消グッズとして私と同じ使い方をしている人ばかりですw
テニスボールでは使っているうちにボロボロになってくるようで、こちらの方が良いという意見も多いですね。確かに足の裏にあてても気持ち良さそう(*’▽’)
これの上に寝て、凝っている部分にあててグリグリするだけなので簡単にできます。肩こりや首のこりで悩んでいるかたは是非やってみて欲しいです！
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