この前カズレーザーさんが司会をしているテレビ番組で「立つだけダイエット」というダイエット法が紹介されていました😃やり方はとっても簡単。座っている時間を立っている時間にかえるだけです☆
出演していた京都府立医科大学の先生の話によると、1日1時間座る時間を立つ時間に置き換えただけで消費カロリーは27kcal、30日間毎日続けると810kcalになってこれは16kmジョギングする消費カロリーと同等だそうです！
座っている時間を1日1時間立つようにするだけで1カ月間に16km走ったくらいのカロリー消費になるなんて、ダイエット法としてはすごく簡単ですよね😆
あと、世界中で見ても日本人の座る時間が超越して長いことはよく知られていますが（日本人平均7時間、アメリカ平均4時間、ヨーロッパ平均5時間）、座る時間が長いと病気になるリスクが上がります💦
なんでも、1日7時間以上座っていると乳がんのリスクが3割増すらしいです😫私は累計すると1日7時間以上は座っているのでギクッ！としました😨
さらに、座る時間が2時間増えるごとにお腹周辺の内臓脂肪の面積が増えて、立つと反対に内臓脂肪の面積が減ることが証明されているそうです。
最近本当に筋肉が落ちてきていることが顕著で「なんとかしないと！」とは思いつつも、具体的な行動は何もできていないまま。。。筋肉量が落ちると病気のリスクが増えるし何より太りやすくなりますよ💦でもいつも座っている時間をただ立ってすごすというのも無理なので、昇降デスクを買って本格的に立つだけダイエットを始めてみようかなと思っています。それぐらいやらないと恐らく立つだけでもやらなくなるか、すぐに座ってしまうと思うので😅太りやすい冬本番に入る前にあの番組をたまたま見たのは神のお告げかもしれません（笑）。立つだけダイエットやるぞー！
昇降デスク 電動 【組立設置無料】 Flexispot EF1 昇降式テーブル オフィスデスク スタンディングデスク 昇降 学習机 パソコンデスク リモートワーク デスク 在宅 テレワーク 昇降式 高さ調整 電動昇降テーブル 天板 幅100 120 140 160
30,800円(税込)【送料別】
仕様シリーズEF1（脚部） pr1206（丸角天板）重量20.8KG（脚部） 12.5KG（天板）昇降範囲71~121cm（天板含まず）天板サイズ幅120cm 奥行60cm 厚み2.5cm耐荷重70K
【全品P5倍x10％OFFクーポン配布x5/23迄】Alebert 昇降デスク 電動 昇降式デスク 電動式スタンディングデスク 幅100-160 電動式 電動昇降デスク 昇降テーブル オフィスデスク パソコンデスク デスク テレワーク デスク オフィスデスク オフィスデスク おしゃれ
14,980円(税込)【送料別】
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています関連商品はこちら☆全品10%OFFクーポン配布中☆Alebert 昇...26,680円～29,980円【全品P5x10％OFFクーポン配布
昇降デスク 電動 FlexiSpot E7 オフィスデスク 昇降 デスク 在宅 おしゃれ 在宅ワーク 昇降式 昇降テーブル 昇降式デスク 高さ調整 電動昇降デスク パソコンデスク スタンディング デスク リモートワーク ワークデスク 幅120 140 160 180
57,200円(税込)【送料別】
商品詳細シリーズE7昇降範囲58~123cm（天板を取り付ける場合、コントロールパネルに60.5-126が表示されています。）対応できる天板サイズ幅120-200cm 奥行60-80cm 厚み2cm以
昇降デスク Sanodesk EC5 lite 電動式 昇降 昇降式デスク オフィスデスク デスク かわいい 電動昇降テーブル 高さ調節 昇降式 スタンディングデスク 勉強机 事務机 作業机 学習机 机 昇降テーブル 耐荷重100kg 幅120cm
29,120円(税込)【送料別】
商品詳細シリーズEC5 lite重量28.3kg（フレーム）、12kg（天板）昇降範囲62.5-127.5cmご注意：ディスプレイに62.5-128を表示されます。天板サイズ幅120cm 奥行60cm
COFO Desk Premium 電動昇降デスク スタンディングデスク パソコンデスク テレワーク メモリー機能付き 天然木材 幅1600×奥行700×高さ630〜1280mm 昇降デスク 昇降テーブル オフィスデスク
89,999円(税込)【送料込】
理想の仕事空間を叶える夢のワークデスク 画期的な収納機能や充実の昇降システムに加え、高級素材を使用して家具としてもハイクラスな仕上がり。理想の仕事空間を叶える夢のワークデスクが誕生。 ポイント 機能性
電動 昇降デスク 幅100cm Sunon スタンディングデスク 昇降式テーブル 昇降式デスク 電動昇降デスク リモートワーク 在宅 テレワーク 昇降式 高さ調節 奥行60cm オフィスデスク 机 パソコンデスク 白 おしゃれ ホワイト
14,999円(税込)【送料込】
商品情報 サイズ外寸：幅100×奥行60×高さ72〜120cm重量約20kg耐荷重80kg(天板含む)昇降速度23mm/sノイズ＜50db素材天板：メラミン化粧板脚フレーム：スチール電源100V-24
昇降デスク 電動 デスク 昇降式 Flexispot E7H オフィスデスク 昇降 おしゃれ 在宅ワーク 昇降テーブル 昇降式デスク 高さ調節 電動昇降デスク スタンディングデスク パソコンデスク テレワーク オフィス ワークデスク 幅120 140 160 180
63,800円(税込)【送料別】
商品詳細シリーズE7H昇降範囲63.5~128.5cm（天板を取り付ける場合、コントロールパネルに66~131が表示されています。）対応できる天板サイズ幅120-200cm 奥行60-80cm 厚み2
【ふるさと納税】コクヨ 在宅ワーク用電動昇降デスク スタンジットW(ダブル)／1407_ブラウンウォールナット・ブラック
212,000円(税込)【送料込】
内容コクヨ 在宅ワーク用電動昇降デスク スタンジットW(ダブル)／1407_ブラウンウォールナット・ブラック 1台 幅1400mm/奥行700mm 【商品仕様】 天板 表面材：メラミン化粧板 芯材：パ
昇降デスク 手動式 デスク 昇降式 高さ調節 オフィスデスク FlexiSpot H1 スタンディングデスク 手動昇降テーブル パソコンデスク 事務机 学習机 書斎テーブル PCデスク 手動式 高さ調節 デスク オフィステーブル 在宅 在宅ワーク
19,800円(税込)【送料別】
仕様シリーズH1重量18kg昇降範囲71~121cm脚幅調整範囲85~129cm対応天板サイズ幅100-160cm 奥行60-80cm 厚み2cm以上耐荷重70KG昇降速度6mm/一回りカラーブラック
【40％OFFクーポン&P5倍 5/23迄】Alebert 昇降デスク 電動式 昇降式デスク 電動 幅140cm 幅160cm スタンディングデスク コード収納用ボックス付き USB充電可能 高さメモリー機能 障害検知 静音 ゲーミングデスク パソコンデスク 昇降式テーブル
