低山登山 服装 靴

低山登山とは1000m以下の山を登ることです。
ミドル層を中心に健康のために最近かなり流行っているそうですね♪

低山登山にはどんな服装で行けば良いのか?

低山登山に履いていく靴は夏なら『ローカットのハイキングシューズ』がおすすめ。
窮屈感がなくスニーカーのように気軽に動けるので、キャンプや旅行先での散策などにもよく使われています。
秋から冬はミドルカットの方が良いかもしれません。

ゴアテックスのような「防水透湿性素材」が使われている靴は外からの雨を防ぎ、中の蒸れは外に逃がしてくれるので登山にも良いですがやはり価格が高くなります。
晴れている日に登るなら「防水透湿性素材」が使われていない靴でも十分。

ごアテックス無しならニューバランスの「MT410」、ありならシリオの「P.F.116-2」などが良いと思います。

P.F.116-2はユニセックスなので男女共に使えます♪

MT410↓

https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=hiroyuki57040-22&language=ja_JP&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=B093YD6FGD&linkId=cfda05f2704a54b87517b75904b2b8ff

シリオ P.F.116-2↓

山頂まで行かず、往復で4時間くらいを目処に歩くならこれくらいの靴↓で大丈夫です。

https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=hiroyuki57040-22&language=ja_JP&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=B09Y38F22D&linkId=8c38a446ea6c79d6affeeeadb77dd374

服装に関してはジャージなどポリエステルやナイロン製のスポーツウエアは、速乾性に優れているので山でも使えます。
綿素材は、濡れると乾きにくいので、汗冷えを起こし、低体温症や体力を奪う原因にもなるので控えましょう。

あと体温調節ができるよう登山の服装は「アンダー」、「ミドル」、「アウター」の3枚の重ね着が基本です。
標高が100m上がるにつれ気温が0.6度下がり、風速1mにつき体感温度が1度下がります。
なので低山登山とはいえ服装には気を付けましょう。

夏は接触冷感の長袖と薄手の長ズボンがおすすめ。
体を動かすのが久しぶりならサポートタイツの着用も良いと思います。
テーピングのような効果があるので筋肉痛やヒザ痛が和らぎます。
健康のためにしているのに体を痛めると元も子もないですしねw
とにかく体が冷えないようにするのが一般的。替えのTシャツも持っていきましょう。

ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L BK TR-9003
ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L BK TR-9003 3,379円(税込)【送料別】

ナチュラム キャンプ専門店

※納期表示のご説明はこちら仕様/規格●[素材]ポリエステル ●[サイズ]頭囲:M(56~58.5cm)、L(59~61.5cm) ●[仕様・機能]耐水生地使用/撥水加工/UVカット/収納式サンシェード

ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L NV TR-9005
ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L NV TR-9005 3,133円(税込)【送料別】

ナチュラム 楽天市場支店

※納期表示のご説明はこちら仕様/規格●[素材]ナイロン・ポリエステル ●[サイズ]頭囲:M(56~58.5cm)、L(59~61.5cm) ●[仕様・機能]撥水生地使用/UVカット/収納式サンシェード

ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) M BG TR-9003
ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) M BG TR-9003 3,379円(税込)【送料別】

ナチュラム 楽天市場支店

※納期表示のご説明はこちら仕様/規格●[素材]ポリエステル ●[サイズ]頭囲:M(56~58.5cm)、L(59~61.5cm) ●[仕様・機能]耐水生地使用/撥水加工/UVカット/収納式サンシェード

ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) M NV TR-9005
ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) M NV TR-9005 3,133円(税込)【送料別】

ナチュラム キャンプ専門店

※納期表示のご説明はこちら仕様/規格●[素材]ナイロン・ポリエステル ●[サイズ]頭囲:M(56~58.5cm)、L(59~61.5cm) ●[仕様・機能]撥水生地使用/UVカット/収納式サンシェード

ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L BK TR-9005
ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L BK TR-9005 3,133円(税込)【送料別】

ナチュラム 楽天市場支店

※納期表示のご説明はこちら仕様/規格●[素材]ナイロン・ポリエステル ●[サイズ]頭囲:M(56~58.5cm)、L(59~61.5cm) ●[仕様・機能]撥水生地使用/UVカット/収納式サンシェード

楽々!日帰り山さんぽ 関東版【電子書籍】[ ぴあレジャーMOOKS編集部 ]
楽々!日帰り山さんぽ 関東版【電子書籍】[ ぴあレジャーMOOKS編集部 ] 612円(税込)【送料込】

楽天Kobo電子書籍ストア

<p>※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。</p

ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L BK TR-9005
ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L BK TR-9005 3,133円(税込)【送料別】

ナチュラム キャンプ専門店

※納期表示のご説明はこちら仕様/規格●[素材]ナイロン・ポリエステル ●[サイズ]頭囲:M(56~58.5cm)、L(59~61.5cm) ●[仕様・機能]撥水生地使用/UVカット/収納式サンシェード

ノーザンカントリー トレッキンググローブ(厚手)低山登山 ハイキング トレッキング キャンプ メンズ レディース /タッチパネル対応(ブラック) サイズ:M TR-4003 northerncountry アウトドア用ウェア キャンプ
ノーザンカントリー トレッキンググローブ(厚手)低山登山 ハイキング トレッキング キャンプ メンズ レディース /タッチパネル対応(ブラック) サイズ:M TR-4003 northerncountry アウトドア用ウェア キャンプ 4,461円(税込)【送料別】

パークアップ 楽天市場店

●メーカー名:ノーザンカントリー / northerncountry●商品名:トレッキンググローブ(厚手)低山登山 ハイキング トレッキング キャンプ メンズ レディース /タッチパネル対応(ブラック

ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L NV TR-9003
ノーザンカントリー(Northern Country) 低山登山 ハイキング キャンプ アウトドアハット(撥水・UVカット) L NV TR-9003 3,379円(税込)【送料別】

ナチュラム アパレル専門店

※納期表示のご説明はこちら仕様/規格●[素材]ポリエステル ●[サイズ]頭囲:M(56~58.5cm)、L(59~61.5cm) ●[仕様・機能]耐水生地使用/撥水加工/UVカット/収納式サンシェード

northerncountry トレッキンググローブ 低山登山 ハイキング トレッキング キャンプ メンズ レディース /タッチパネル対応 リフレクターロゴ(ブラック) サイズ:S TR-4002 ノーザンカントリー アウトドア用ウェア キャンプ
northerncountry トレッキンググローブ 低山登山 ハイキング トレッキング キャンプ メンズ レディース /タッチパネル対応 リフレクターロゴ(ブラック) サイズ:S TR-4002 ノーザンカントリー アウトドア用ウェア キャンプ 3,056円(税込)【送料別】

モトメガネ 楽天市場店

●メーカー名:ノーザンカントリー / northerncountry●商品名:トレッキンググローブ 低山登山 ハイキング トレッキング キャンプ メンズ レディース /タッチパネル対応 リフレクターロ

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました